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In quantità variabile in base all'utilizzo del pane e degli altri alimenti per la prima colazione. Passata di pomodoro. Uovo sodo e patate lesse. Olio di oliva extravergine. See author's posts. Privacy Policy. Lascia la tua mail e ricevi il voucher.

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Questo tipo di dieta, associata ad un moderato esercizio fisico, permette di perdere centimetri di grasso proprio normale perdita di peso settimanale zone più critiche del nostro corpo, mantenendo intatta la massa magra. Pubblicato nella categoria Salute. Potete calcolare online il consumo calorico nelle diverse attività sportive e non cliccando sul seguente link. Non spaventatevi se vi accorgete che con lo sport si consumano meno calorie di quelle che pensavate.

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Considerate che il vostro organismo continuerà a bruciare di più anche al termine dell'allenamento, inoltre diventerà più efficiente nell' utilizzare i grassi a scopo energetico. Ribadiamo per l'ennesima volta l'importanza di una corretta informazione.

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